사회/경제

줌바(ZUMBA)가 전하는 사랑의 하모니(Harmony)

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기자 최고관리자 기자작성일 18-05-05 11:37

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[선데이타임즈=윤석문 기자]IOC와 세계생활체육연맹(TAFISA)은 그동안 지향했던 엘리트체육 중심에서 탈피하고, 세계인의 건강을 위해 함께 즐기며 운동하고 건강한 사회를 만들기 위한 대안으로 'Active City 운동‘을 펼치고 있다. 특히 IOC와 TAFISA는 'Active City 운동‘을 추진함에 있어 생활체육의 활성화를 통해 건강한 도시, 활력 넘치는 도시를 만드는 것은 물론 스포츠인성교육 등을 통해 사회 전반의 변화를 이끌겠다는 큰 목표를 가지고 야심차게 추진하고 있다.

 

최근 우리나라에도 어린아이부터 노인 그리고 장애와 비장애인이 장소를 불문하고 함께 어우러져 즐기며 운동하는 스포츠인 ‘한궁’이 생활체육 전반으로 확대되고 있으며, 한궁은 스포츠인성교육까지 확대되어 국민건강과 더불어 밝고 건강한 사회를 만드는데 앞장서고 있다.

 

또한 생활체육으로 즐기며 활기넘치는 운동으로 우리나라에서 창시된 한궁과 더불어 젊은 층을 중심으로 급속히 확산되고 있는 줌바 피트니스 댄스가 있다. 한궁이 정적인 스포츠라면 줌바 피트니스는 동적이고 활력이 넘치며 파워풀한 운동으로 최근 젊은 층을 중심으로 급속히 확산되고 있다.

 

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<우리나라의 줌바(ZUMBA) 코치를 지도하고 있는 ZES Jennifer>

 

강남구 삼성동 야외 K-POP 광장 일대에서 펼쳐지고 있는 ‘2018 그레이트 코리안 비어 페스티벌(GKBF)' 맥주 축제 현장에는 많은 사람들이 찾아 축제를 즐겼다. 이날 축제는 수제맥주와 푸드페어링, 라이브공연, 코스튬콘테스트, 맥주콘테스트 등 다양한 행사가 진행되어 많은 사람들의 관심이 집중되었는데, 그 중에서 줌바(ZUMBA)댄스 공연은 특히 많은 사람들의 관심을 집중시켰다. 이는 활력 넘치는 율동과 에너지 그리고 파워풀한 동작 등이 음악과 어우러져 주변의 시선을 사로잡았으며, 흥겨운 리듬은 주변인이 함께 어우러져 무대와 하나가 되었기 때문이다.

 

줌바댄스는 미셀 오바마와 마돈나가 즐겼던 운동으로 이번 행사에는 우리나라 줌바댄스의 선두인 김시원 리더가 이끄는 Zumba Diosa가 무대에 올라 시원줌바크루 및 줌바키즈팀과 함께 댄스 퍼포먼스를 펼치며 주변의 시선을 집중시켰다.

 

우리나라에 줌바댄스로 알려진 줌바는 줌바 피트니스 댄스(Zumba Fitness dance)가 올바른 명칭이다. 전세계 180여개국에서 1500만명이 즐기는 줌바 피트니스는 콜롬비아인 댄서 베토 페레즈가 1990년대에 창안한 댄스 피트니스 프로그램이다.

 

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<무대에서 줌바의 매력을 선보이고 있는 이지원(좌측)와 임미나(중앙), 김현진(우측)>

 

살사, 메렝게, 쿰비아, 레게톤, 소카, 삼바, 맘보 등의 장르를 포함한 다양하고 재미난 동작들에 스쿼트와 런지 등의 피트니스 동작을 넣어 운동 효과를 높였기에 Fitness의 장르에 속하며 근력 강화, 심폐지구력 증진에도 도움이 된다고 알려졌다.

 

강렬하고 신나는 라틴음악, 팝, 댄스음악과 함께 즐기기에 스트레스는 줄이고 운동효과는 높일 수 있다는 줌바댄스는 저강도 동작과 고강도 동작을 반복하는 인터벌 트레이닝을 통해 전신을 사용하는 동작이 많아 칼로리 소모를 유도하여 한 시간에 500~1000kcal가 소모되어 다이어트에 큰 도움이 된다고 알려져 있다.

 

줌바 피트니스에는 노인을 위해 점프동작을 줄이고 동작을 단순하게 하여 보다 더 쉽고 관절에 무리가 가지 않게 만든 줌바골드 프로그램, 어린이를 위한 줌바키즈, 베이비를 위한 줌비니, 물속에서 하는 아쿠아줌바 등 다양한 프로그램으로 만들어져 다양한 계층을 위한 스포츠로 자리잡아가고 있다.

 

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<무대에서 멋진 공연을 펼친 이정은>

 

줌바 피트니스 공연에 참가하여 멋진 공연을 펼친 이정은 참가자는 “줌바는 사랑이다”는 말로 줌바 피트니스의 매력을 설명했다. 이어 그는 “여러 동료들과 함께 공연하고 춤을 추면서 우리가 주고받는 에너지는 더 강해지고 서로를 더 응원하며 나 자신이 생생하게 살아있음을 느끼게 해 준다”며, “쉽고, 즐겁고, 신나고, 생동감이 넘치는 줌바 피트니스 프로그램으로 많은 분들이 더 건강해지고 더 활력 넘치는 에너지를 받아가셨으면 좋겠다”고 했다.

 

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<멋진 무대를 펼친 줌바키즈팀과  ZES Jennifer>

 

또한 이날 공연의 줌바키즈 프로그램에 참가하여 멋진 공연을 펼친 권예주의 어머니 김희재 씨는 “줌바 피트니스 운동을 시켰더니 아이가 자신감이 생기고 친구들과의 관계도 좋아졌다”며, “그동안 학업으로 스트레스를 많이 받았는데, 이 운동을 하면서 학업스트레스도 풀고 성격도 밝아졌으며 자신을 표현하는 것에도 적극적이다”고 했다.

 

이어 “줌바키즈 프로그램은 팀이 함께 호흡을 맞추는 운동이다. 때문에 서로 협력하고 화합해야 한다는 것을 알기에 서로를 위한 배려와 협력을 키울 수 있어서 좋다”고 했으며, “이런 운동이 성장하는 아이들에게 큰 도움이 되는 것을 알 수 있다. 그리고 무대에 올라 공연을 하기에 자심감도 키울 수 있어 아이들에게 너무 좋은 운동”이라고 밝혔다.

 

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<줌바 안무전문가 김정아 지도자(중앙)와 줌바디오사(Zumb Diosa>

 

축제에서 멋진 공연을 선보인 줌바디오사(Zumb Diosa)는 2018년 피트니스스타 대회 G.X 줌바부문에서 1위를 하면서 주목받은 프로공연팀으로 김시원 강사가 팀을 이끌고 있다. 또한 시원줌바크루는 대한민국 현직 줌바강사들이 자원하여 함께 공연하고 있는 팀으로 축제가 있는 곳에는 적극적으로 참여하여 춤바의 에너지를 알리고 있다.

 

 


 



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